Jak najlepiej zapewnić dziecku spokojny sen?

Dzieci, a zwłaszcza niemowlęta często nie śpią dobrze, budzą się w nocy, przez co i one i ich rodzice są zmęczeni i poddenerwowani. Jak zapewnić dziecku spokojny sen radzą specjaliści z firmy Johnson and Johnson, która od wielu lat produkuje kosmetyki, przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci.

Rytuał zasypiania.

Opracowano specjalny rytuał usypiania niemowlęcia, który pozwoli mu się wyciszyć i rozluźnić przed zaśnięciem. Taki rytuał to trzy proste kroki - kąpiel, masaż niemowląt i wyciszenie. Kąpiel rozluźni napięte mięśnie i odpręży niemowlęta, masaż niemowląt dodatkowo je uspokoi, dając im poczucie bezpieczeństwa i wyciszenia. Masaż niemowląt dobrze jest wykonywać systematycznie, ponieważ dodatkowo poprawia on napięcie mięśniowe dzieci, dzięki czemu szybciej będą się rozwijały. Po takim masażu następuje odpowiednie wyciszenie, dzięki czemu niemowlęta zasypiają spokojnie i śpią nieprzerwanie przez kilka godzin, dając odpocząć swoim rodzicom. Do kąpieli i masażu powinno się używać kosmetyków dla niemowląt, które dodatkowo zawierają rozluźniające właściwości, jak na przykład wyciąg z herbaty.